شروع مهد یا مدرسه هم هیجانانگیز است و هم ناشناخته. بعضی کودکان سریع سازگار میشوند و بعضی برای جداشدن به زمان و حمایت بیشتری نیاز دارند.
ناشناخته را قابلتصور کنید
مسیر مدرسه را ببینید، دربارهٔ ترتیب روز حرف بزنید و اگر امکان دارد تصویر یا نام معلم را به کودک نشان دهید. توضیحها کوتاه، واقعی و متناسب با سن باشند.
خداحافظی کوتاه و قابلاعتماد
پنهانی رفتن ممکن است اعتماد کودک را کم کند. یک آیین کوتاه بسازید: آغوش، جملهٔ ثابت و یادآوری زمان بازگشت به زبان قابلفهم؛ مثلاً «بعد از میانوعده میآیم.» سپس با اطمینان خداحافظی کنید.
- احساس کودک را انکار نکنید.
- از وعدههایی که مطمئن نیستید ندهید.
- بعد از بازگشت، بیشتر گوش بدهید و کمتر بازجویی کنید.
- پیشرفتهای کوچک را ببینید.
اگر اضطراب جدایی شدید، طولانی یا همراه با نشانههای جسمی و اختلال قابلتوجه در زندگی است، ارزیابی تخصصی میتواند به برنامهای دقیقتر کمک کند.